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I tuoi pasti a domicilio


La nostra idea nasce in una cucina industriale, con la consulenza di una dietista e di un personal trainer. Il problema comune di molte persone che non riescono a seguire un’alimentazione corretta, è la MANCANZA DI TEMPO.  Ci pensiamo noi: menu, spesa, preparazione e consegna!

I nostri piatti sono preparati dai nostri chef, utilizzando materie prime selezionate e di stagione, confezionati in apposite vaschette monouso in atmosfera protetta, per poter mantenere la massima freschezza e con valori nutrizionali bilanciati.


LE NOSTRE PROPOSTE

UOMO


10 piatti bilanciati


per un menu da 1900-2000 kcal al giorno

DONNA


10 piatti bilanciati


per un menu da 1400-1500 kcal al giorno


PASTI UNICI


5 piatti unici




I nostri piatti e i nostri menù sono stati pensati seguendo i princípi della dieta Mediterranea, patrimonio dell’UNESCO, le indicazioni dei LARN (Livelli di assunzione di riferimento di nutrienti ed energia per la popolazione italiana) e tenendo conto delle ultime linee guida del CREA Alimenti e Nutrizione. I menù sono stati creati per apportare la giusta quantità di carboidrati, proteine e grassi, senza dimenticare la fibra, le vitamine e i sali minerali. 

Tra le proposte, troviamo anche dei piatti unici bilanciati, che rappresentano l’ormai noto Piatto della Salute (creato dagli esperti di nutrizione della Harvard T.H. Chan School of Public Health), composti cioè da ortaggi di stagione, cereali di diverso tipo, proteine di buona qualità e olio di oliva. Da non dimenticare l’introduzione consigliata di frutta, di acqua ed uno stile di vita attivo, elementi necessari per completare il modello del Piatto della Salute.


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LA NOSTRA MISSION


La nostra mission è aiutarti a seguire un’alimentazione bilanciata senza rinunciare al gusto. Consigliarti un allenamento idoneo e la consulenza di un nutrizionista.

COME FUNZIONA


1

ORDINA I TUOI PASTI

2

PREPARIAMO NOI PER TE

3

TE LI CONSEGNAMO A DOMICILIO

4

CONSERVALI IN FRIGO

5

SCALDALI IN MICROONDE, IN FORNO O IN PADELLA

6

GUSTALI

Hai delle domande? scrivici a

segreteria@bontoncatering.com